e se torne a sua melhor versão!
Chega de fingir que tá tudo bem...
Terapia online para adolescentes e adultos
Um espaço seguro para descomplicar a mente, expressar o que sente e construir uma autoestima que não depende de likes.
"Me comparo 24/7"
"Não consigo atingir o padrão 'ideal'"
"Não me encaixo em lugar nenhum"
"Critico cada detalhe do meu corpo"
"Ninguém me entende"
"Sou inseguro na hora da paquera"
"Tenho medo de aparecer"
"Revivo mentalmente cenas dolorosas (ou vergonhosas) o tempo todo"
Isso parece familiar?
Se você se sente assim, respira...você não é o único.
Eu preciso dizer que eu te entendo.
A adolescência (ou o início da vida adulta) não precisa ser uma montanha-russa de inseguranças. Pode ser o início da sua maior aventura: a de se conhecer!
Pra onde vão as emoções que tentamos esconder?
"Engolir o que sente" e se acostumar a dizer: "Está tudo bem!" mesmo quando não está ensina as emoções a buscar outras formas de se manifestar:
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Irritabilidade constante
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Ansiedade
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Insônia
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Cansaço excessivo
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Compulsões alimentares
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Alergias e dores físicas recorrentes
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Vício em games e distrações
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Sensação de vazio
E se você pudesse...
ativar o seu potencial?
Não ficar só no "o que te dói" e olhar com carinho para o que te fortalece?
Não é sobre dar conta de tudo, nem fingir que está tudo bem.
ser quem você é sem ficar se perguntando o que os outros vão pensar...
sentir confiança em si mesmo...
Tomar decisões sem achar que vai errar em tudo...
Entender as suas emoções, em vez de se sentir perdido...
Falar sobre o que sente sem medo de parecer fraco, estranho ou “sensível” demais...
Diminuir a ansiedade, os medos e tudo aquilo que parece grande demais pra carregar sozinho...
Imagina como seria sua vida se você conseguisse:
mostrar que tem opinião
A terapia pode ser um espaço só seu, onde você será recebido com suas dores, dúvidas, medos e desafios.
Com a terapia você será capaz de:
Reorganizar a mente
perceber pensamentos e comportamentos automáticos e mudar sua vibe.
Relaxar o corpo
Aprender a reduzir a ansiedade, com exercícios de relaxamento.
Modular as emoções
Alterando a maneira como você se sente a respeito dos acontecimentos.
Reconectar consigo mesmo
Construir uma autoimagem positiva e uma confiança que vem de dentro, não dos outros.
Como funciona?
(é diferente do que você imagina)
Sem interrogatório. Com prática e reconexão.
É uma abordagem que parte de um princípio simples:
Toda emoção tem uma lógica.
Reprocessamento Emocional
Aquela memória que queima sua orelha de vergonha ou aperta o peito de tristeza? Vamos acessá-la com cuidado e "atualizar seu arquivo", pra que ela perca o poder de te machucar.
Respiração e Consciência
Ansiedade? Vamos treinar juntos respiração consciente e técnicas de relaxamento. Você aprende a ser seu próprio porto seguro e se mantém no momento presente.
Potencialização Positiva
Vamos potencializar suas forças e seus talentos naturais (sim, você tem muitos!), construindo a partir do que já existe de bom em você.
"meu trabalho é ser sua aliada nessa jornada"
Trabalho seguindo 3 pilares:
Durante as sessões, transformamos essas experiências em algo positivo.
Utilizando técnicas de relaxamento, para ajudar o seu sistema nervoso a se acalmar enquanto cada memória é trabalhada, aliviando o peso que você carrega.
"NÃO é um divã onde você só fala e eu anoto, o tratamento é mais profundo:
acontece na mente, no corpo e nas emoções."
Experiências marcantes ficam registradas no inconsciente e continuam influenciando comportamentos, emoções e sintomas.
>> Os atendimentos são online - por vídeochamada - mais conforto e flexibilidade <<
Cada sessão tem a duração de 55min.
O primeiro atendimento
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é gratuito e informativo, para alinhar expectativas e definir a frequência das sessões, valor e forma de pagamento.
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menores de idade necessitam estar acompanhados de um responsável, que assinará um termo de consentimento.
Meu compromisso
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ética e sigilo profissional - nem o responsável terá acesso ao que for falado nos atendimentos.*
*exceto casos específicos previstos em lei.
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respeito à dor e à história de vida.
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sem julgamentos, críticas ou rótulos.
Pra quem é?
É pra você que:
NÃO é pra você que:
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sente que a vida está muito complicada para administrar sozinho;
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está disposto a se conhecer melhor;
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quer uma terapia que te mostre ferramentas práticas, não apenas reflexões.
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busca apenas um diagnóstico;
-
quer uma solução mágica e instantânea;
-
não está aberto a olhar para dentro e a participar ativamente do processo.
Laísa Jacomini | Psicoterapeuta CITRG: 17290
Por que eu entendo tudo isso?
Não apenas por ter estudado e por acompanhar diariamente pessoas que enfrentam suas dores, mas por ter vivido a ansiedade, a depressão e os medos que me bloquearam.
Sei o quanto é angustiante sentir que a mente não desacelera, que não conseguimos controlar nossas atitudes e que ninguém compreende de verdade o que estamos vivendo.
Prazer, Laísa Jacomini, psicoterapeuta com certificação internacional em master terapia TRG.
Trabalho com uma terapia que é o guia que eu gostaria de ter tido quando me sentia confusa e sozinha.
Eu queria ter me sentido mais confiante e segura pra fazer as minhas escolhas (e ter aproveitado oportunidades que foram únicas);
aprendido a lidar com meus comportamentos e emoções;
ensinado meus pensamentos a serem mais positivos;
e me amado mais.
E é exatamente por isso que me dedico a ajudar quem precisa de apoio e compreensão pra viver de forma mais leve.
"Meu maior objetivo é que você saia da terapia mais forte, mais positivo e dono da sua própria voz"
“Não é sobre virar outra pessoa.
É sobre se tornar a melhor versão de quem você já é"
Cada um carrega uma história única.
E meu compromisso é oferecer um espaço de acolhimento, respeito e confidencialidade.
Sem julgamentos, sem críticas, sem rótulos.
Talvez o que você mais precisa no momento é ser compreendido.
Você não precisa carregar esse peso sozinho
O primeiro contato é um encontro para entender melhor como a terapia pode te ajudar.
*Para menores de 18 anos, a primeira conversa é na companhia de um responsável.